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お抹茶。茶筅。懐紙。

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昔から、日本でたしなまれているお抹茶ですが、

お抹茶席での所作が難しそう、、と、

敬遠されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
 

お抹茶は、玉露と同じように、

収穫前にお茶の木に覆いをかぶせて日陰にして育て、

茶葉を摘み取ってすぐ蒸し、乾燥させ、その後、

石うすで粉にひいたものです。
 

お抹茶は、茶葉をそのまま飲むため、

栄養がたくさん取れるんです。

うま味成分の「テアニン」は、リラックス効果があり、

ストレスにも強い体になります。

「カテキン」や、「カリウム」も多く含まれているので、

美肌効果や、老化防止、便秘予防効果、口臭予防、

脂肪を燃焼しやすい体にしてくれる、など、

お抹茶には、優れた効果があります。
 

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